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口臭ケアの方法

近では口臭対策の商品歯科材料も発売されており、口臭を気にする人もかなり多いようです。 しかし、自己流で誤ったケアをすると口臭が悪化することもあります。 口臭は、大きく分けて病的口臭と生理的口臭の二つあります。 歯周病や虫歯、胃腸などの病気が原因で起こるものが病的口臭で、生まれつき誰でも持っているものが生理的口臭です。 病院で治療をしないと、病的口臭は治癒しないものです。 

生理的口臭は、唾液が原因として深く関わっており、揮発性硫黄化合物という、食べかすなどを口の中の細菌が分解するときに発生するものが、口臭の原因なのです。  近では口臭対策の商品も発売されており、口臭を気にする人もかなり多いようです。 しかし、自己流で誤ったケアをすると口臭が悪化することもあります。 
口臭は、大きく分けて病的口臭と生理的口臭の二つあります。 歯周病や虫歯、胃腸などの病気が原因で起こるものが病的口臭で、生まれつき誰でも持っているものが生理的口臭です。 病院で治療をしないと、病的口臭は治癒しないものです。 
生理的口臭は、唾液が原因として深く関わっており、揮発性硫黄化合物という、食べかすなどを口の中の細菌が分解するときに発生するものが、口臭の原因なのです。  

舌清掃(舌ブラッシング)

家庭でもできる口臭の予防法です。
歯をみがいた後の歯ブラシで舌の上を2〜3回ほどかきだすようにみがいてください。舌苔を除去することで口臭を抑えることができます。なお、舌の上はとてもデリケートです。傷つけないようにやさしくみがきましょう。

歯間清掃用具やマウスウォッシュ(デンタルリンス)

超音波スケーラー歯間ブラシやデンタルフロスを使ってプラーク(歯垢)の除去をしましょう。
また、マウスウォッシュ(デンタルリンス)は口中をさわやかにするだけでなく、口臭予防の効果があります。殺菌剤が配合されているデンタルリンスを使うのも効果的です。

このように見てみると、1)と2)は口内の細菌の繁殖による悪臭だ。これはオーラルケアによって口内の食べかすや細菌を取り除き、清潔にすることでかなり防げるもの。しかし、3)は虫歯や歯周病などの病気を治さないことには根絶できない。まずは、口内の病気をしっかり治療し、その後オーラルケアで予防することが必要となる。4)の口臭原因は口内ではなく腸内環境にある。したがって、腸内の環境を整え、悪玉菌が原因となって発生する悪臭を防ぐことが口臭対策にもなる。5)は口内から臭うだけでなく、食物の臭いが肺から吐き出されることにより発生する口臭だ。 


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