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舌苔の除去と治療法

舌苔は、口臭原因とか見た目の悪さなどから、付着していると「舌ケア」・「舌エチケット」などの面から、とにかく取り除くことが先行しているようですが、実は「舌診」という方法もあるように舌苔は単に除去するものというよりは、健康状態を知るための重要な指標なのです。最近妙に舌苔が増えた、舌苔の色が変わった、などといった場合は、単に歯科材料で舌苔を除去・治療を考えるよりも、それに起因している他の部分のトラブル改善や治療を考えるべきです。

 

例えば、舌が突然黄色になった場合の原因としては、

・最近の食べ過ぎ・暴飲暴食など

・最近アルコール摂取量が多い

・にんにく料理を多く食べた

などが挙げられます。

 

 

舌苔は基本的に歯垢と同じなので、こすり取ることが可能です。しかし、硬い歯を磨くのとは異なり、柔らかい舌をケアするには、歯ブラシは刺激が強すぎる傾向があります。

 

 

もし歯ブラシで舌苔を除去する場合は、あまりこすりすぎず、なでるようにするだけで十分でしょう。また、ガーゼなどで拭き取る方法も効果的です。さらに、現在は舌苔を除去するための舌専用のブラシが市販されています。一見すると窓ガラス用のワイパーのような形状をしているものが多く、使用方法も、窓磨き同様、舌の表面をなでるようにして舌苔を除去していきます。

 

 

歯ブラシなどより舌苔の除去に適しているほか、使いやすさも上なので、歯ブラシとは別途に用意すると便利です。舌苔を除去する場合に器具などを用いるときは注意しなければなりません。舌苔除去専用のブラシがありますが、これを用いる場合は力を入れすぎて舌の表面まで傷つけたり舌苔を取りすぎることに注意しましょう。舌苔除去の用品としては、ブラシタイプのもののほかに、スポンジタイプのものもあります。

 

 

また、洗口液による舌苔の除去方法というのもあります。洗口液(歯科機器 通販はもともと口の中を洗浄するのが目的のものなので、舌苔の除去いう点に期待すぎるより、本来の目的である口臭の防止ということを考えて用いたほうがよいでしょう。手軽な舌苔の除去としては、ハチミツ入りの飴などを舐めるのも効果があるという報告がされています。ハチミツは自然食品なので、副作用の心配もなく安心です。

 

 


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